Program za ciebie maksy wyliczył??? nie załamuj mnie, proszę... Co do efektywności - nie będziesz miał zachowanej progresji, więc generalnie nie będziesz robił HST, co nie znaczy, że trening nie będzie przynosił efektów, spoko. Ważne jest to, żebyś wyciągnął wnioski na przyszłość - wtedy kolejny cykl przebiegnie prawidłowo.
muzykmg moim zdaniem tu neichodzi o nadmiar gotowki tylko o to ze na drugi cykl nie ma sensu jablczanu.....po co....jak mozna meic spoko efkty na mono...i z transporterami nie trzeba kombinowac..do mono samo carbo styknie nie ma tu chyba za duzego kombinowania...a jablczan lepiej pozostawic na pozniejsze cykle...
Pewnie, potrzeba matką wynalazków, trzeba sprzawdzić różne opcje. Ja obecnie mogę ćwiczyć tylko 3x w tyg, więc podobnie kombinuję - niedawno skończyłem cykl 4 treningi w ciągu 9 dni, teraz wróciłem do 7 dniowych, i leci push & pull & legs, z tym, że postaram się dorzycić jeszcze kiedyś aero, bo po nogach nie chcę, a 2x to za mało... Także jak się [...]
[...] od razu calej saszetki... po prostu widze ze jak autor chce staki bez pobudzaczy to NOX zdecydowanie odpada.. stack + pojedyncza forma dobre rozwiazanie...ale jak sie uparl na 2 stacki to niech bierze...nastepny cykl zrobi na staku i pojedynczej formie i sam dojedzie do wniosku co lepsze:) Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-09-06 18:09:22
Ja nie robie nikomu na zlosc ani nie strzelam focha poprostu nie wiem co mam robic dlatego szukam pomocy rady gdzie sie tylko da, w ten sposob znalazlem sie tutaj... a co do cyklu dalem kupe kasy, ale moge z tego zrezygnowac, prosze jezeli w jakikolwiek sposob jestescie w stanie mi pomoc bez cyklu to bede wdzieczny. A cykl odrzuce ale ktos musi [...]
weź sobie sam winstrol, ewentualnie propionat. na pierwszy cykl bierze się 1 środek. co do propka to też słyszałem takie opinie ale z drugiej strony jeżeli zrobimy czyste mięso bez wody to w jaki sposób ono może tak szybko zlecieć?
Animal m stack nie zawiera kreatyny więc możesz od razy zacząć cykl na jabłczanie np. TCM Olimpu. Z drugiej strony to nie rozumiem po co w tym wieku łapiesz się za takie środki jak Animal M Stack?
[...] wystarczy zajrzec do dzialu odzywanie natomiast uwazam, ze posilki przedtreningowe i potreningowe zawsze powinny wygladac tak samo bez znaczenia czy to redukcja, czy cykl silowy, ewentualnie jakas drobna manipulacja weglowodanami. odnosnie nitroprogenu 30 minut przed treningiem to mam drobny problem, mianowicie stale lykam bcaa, a go nie [...]
[...] mam słaby apetyt przydałoby mi się coś aby go zasadniczo zwiększyć.Jednakże wiem co jeść i kiedy. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 cykli sterydowych będzie to mój pierwszy taki cykl.Rok temu zjadłem jedynie zwykle mono krety i gainera. 8. TRENING:robiłem treningi wcześniej po 3-4 razy w tygodniu łącząc [...]
cykl jest lajtowy 250mg mixa/week, ale robie siłe i pewnie duze ciezary tez maja na to wplyw, prostowniki nie maja kiedy sie regenerowac. tauryne biore caly czas, magnez od paru dni zaczalem. zobaczymy jeszcze troche, jak nic sie nie zmieni to zainwestuje w to co napisales
w tydzień poszło 2kg... jeśli dobrze pójdzie to za 2 tyg. powinienem mieć 60 zrobię sobie, więc cykl na nitro... złapie 60-65 i wtedy zarzucę mete... co wy na to?
No skoro tak mówicie żeby odstawić to na razie odstawię a wezmę najwyżej na jakiś 18 cykl lub 20.B-50 współczuje na pewno sporo teraz musi wydawać.A co zrobił z tą insuliną,żę ma cukrzycę typu 2 brał nieumiejętnie czy za duże dawki i dostał niedocukrzenia.Bo jak wiadomo poniżej 50mg% ejst już niedocukrzenie więc trzeba uważać.Ja ją na razie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy wielkiej ilości mięśni ciężko jest utrzymać dobrą sprawność fizyczną jak i kondycję. Zależy mi jednak na zrobieniu rzeźby oraz zwiększeniu siły. Zgodzę się że cały "cykl redukcyjny" był w 100 % udany ale właśnie chciałem usłyszeć pewne uwagi oraz opinie. Co do diety to nie jest tak że Jej nie było. Po prostu starałem się jeść więcej [...]
jak dlugo nic nie biles, to wskakuj na 3 miesiace miks bity co 5 dni, czy nawet raz w tygodniu. Zakłądam, ze nie jesteś wielkim koksem, wiec powinno juz całkiem fajnie poklepać. Tylko nie mówie, o miksach ug, tylko jakis pewnyh apteczny np omka wyciagnieta wlasnorecznie z apteki, bo jak wiadomo to kolosalna różnica ;-). Poza tym w Twojej sytuacji [...]
a co sadzicie o takim polaczeniu No-xplode + KO?? wiem ze xpand jest pewnym suplem bo wlasniena na nim jade ostro i po przerwie chche czrobic jakis nastpeny cykl ...ale zadko slysze o tym no -xplode czy to znaczy ze nie jest taki dobry jak xpand co sadzicie o tym wszystkim?
dobra a mnie ciągle gazuje....i to jest problem...moge pierdzieć i pierdzieć.....a na to co radzicie? myślałem że może mam mało enzymów trawiennych i po prostu nie wyrabiam sie z trawieniem...ale w sumie nie wiem....jak wejde na cykl kupie sobie jakąś mieszanke enzymów, może coś pomoże.....
[...] wykorzystania zaburzania równowagi i kontroli przeciwnika do ułatwienia sobie zadawania uderzeń w bardziej zaawansowanych formułach - san shou (wolna walka). Jest to cały cykl formuł, które pozwalają się skupić kolejno na pewnych podkreślanych aspektach, przed przejściem do normalnej pełnokontaktowej wolnej walki. Nie będę tu ponowanie cytował [...]
musisz sprawdzić na sobie, po lekkim posiłku wszystko powinno być ok z tego co masz to cykl robi się tylko na mono, reszta to kwestia uzupełnienia diety
Teraz rozumiem już twoje intencje tzn od września zaczynasz cykl suplementacyjny do którego chcesz dołożyć jakiś konkretny trening. Jedno mnie tylko dziwi piszesz, że masz za sobą już 7 cykli kreatyną, a wyniki sądząc po stosunku wagi do wzrostu nie są zbyt rewelacyjne( oczywiście to tylko liczby, ale jednak ). Poprzedni trening rzeczywiście do [...]
